Rất nhiều người bổ sung canxi nhưng không phân biệt được canxi hữu cơ hay vô cơ để bổ sung cho an toàn và hiệu quả.
Hôm nay Shop Sóc Quậy sẽ hỗ trợ các Mom cách nhận biết canxi hữu cơ và vô cơ để chọn được sản phẩm tốt cho sức khỏe nhé!
1️. CANXI VÔ CƠ
Khái_niệm: được cấu thành từ ion canxi với hợp chất vô cơ, có thể tạo ra bởi các phản ứng hóa học trong quá trình sản xuất, hoặc lấy từ sinh vật tự nhiên như vỏ sò, vỏ trai…
Công_thức_Canxi_vô_cơ thường gặp ở dạng hợp chất muối như Canxi Citrate Ca3(C6H5O7)2, Canxi Carbonate (CaCO3)…
2️. CANXI HỮU CƠ
Khái_niệm: được cấu thành từ ion Canxi với các loại hợp chất hữu cơ. Hiểu đơn giản, Canxi hữu cơ chứa Canxi gần giống dạng thức của khoáng chất này khi ở trong thực phẩm tự nhiên.
Công thức canxi hữu cơ phổ biến là Canxi Gluconat (tên đầy đủ là Canxi Lactac Gluconat), Canxi Caseinate, Hydroxyapatite …
Canxi hữu cơ có lợi hơn như thế nào được đề cập trong hình ảnh minh họa bên dưới!
Nếu bạn đang dùng canxi hữu cơ rồi thì cần quan tâm thêm 1 điều: ” thành phần công thức có bổ sung Vitamin K2 không?” . Nếu có #Vitamin_K2 thì canxi mới được vận chuyển hoàn toàn về khung xương, không gây lắng đọng, sỏi thận hay vôi hóa nhau thai ( ở bà bầu).
❌❌ LƯU Ý: Vitamin K1 nếu có trong sản phẩm bổ sung canxi không có ý nghĩa làm tăng mật độ xương hay hỗ trợ hấp thu canxi. Đó là tác dụng của #vitamin_K2
