Với các bà bầu, sữa càng trở nên hữu ích bởi khi mang thai, cơ thể bà bầu luôn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất, nhất là canxi. Sữa bà bầu vì thế mà được các hãng sản xuất “thiết kế” riêng để ngoài việc thỏa mãn chức năng của các loại sữa nói chung còn cung cấp tập trung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, các loại vitamin… Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai. Ngoài ra, các loại sữa bà bầu cũng được bổ sung Omega3, Omega6, DHA, ARA… hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.
Trên thị trường hiện có rất nhiều loại sữa bổ dưỡng dành cho các bà bầu như sữa bầu Oz farm Úc, sữa bầu a2 pregnancy Úc, sữa bầu Morinaga của Nhật… nhưng việc chọn loại sữa phù hợp với bản thân, hợp với túi tiền của mình và biết cách uống sữa sao cho “ngon miệng” và hiệu quả nhất thì không đơn giản chút nào. Chúng tôi sẽ giúp bạn một số bí quyết để sử dụng sữa tốt nhất cho thai kỳ của mình.
Sữa bầu Oz Farm Úc – Dinh dưỡng cho con, mẹ bầu không béo
Mục lục
Khi nào cần uống sữa bầu
Vậy mẹ nên uống sữa bầu khi nào? Do chế độ ăn của mẹ Việt thường dễ bị thiếu canxi, sắt, axit folic và khoáng chất nên để chuẩn bị tốt thể chất mẹ cho việc mang thai, mẹ có thể uống sữa bầu trong thời gian chuẩn bị thụ thai, hoặc sớm nhất ngay khi mẹ biết tin mình mang thai. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa bầu tốt để bù lại năng lượng và dưỡng chất lại càng trở nên hữu ích.
Đặc biệt, giai đoạn ốm nghén thường khiến mẹ bầu khó ăn uống nên dễ bị sụt cân, thiếu chất, sức đề kháng kém nên dễ mắc bệnh, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai. Khi đó, sữa bầu là nguồn cung cấp dinh dưỡng thay thế cho những bữa ăn giúp mẹ bầu duy trì nền tảng sức khỏe tốt để nuôi dưỡng bé yêu.
Nên nhớ là hầu hết hệ cơ quan của thai nhi sẽ hình thành trong 12 tuần đầu thai kỳ và sẽ phát triển, tăng trưởng nhanh đến tuần 20. Đây là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng cho sự phát triển thể chất và thần kinh của bé. Vậy mẹ nên cố gắng dành thời gian uống sữa bầu từ đầu thai kì, để giúp thai nhi phát triển tối ưu và toàn diện.
Uống sữa bầu, mẹ cần lưu ý những gì?
Để phát huy tối đa lợi ích của sữa bầu, mẹ bầu cần lưu ý sử dụng sữa với liều lượng hợp lý. Uống quá nhiều sẽ khiến thai to quá mức cần thiết, bé có nguy cơ mắc bệnh béo phì bẩm sinh, chưa kể những hệ quả nghiêm trọng khác cho sức khoẻ bé như suy tim, suy hô hấp, hạ thân nhiệt… Vậy nên mẹ bầu chỉ nên duy trì liều lượng hợp lý, cụ thể là 2 ly mỗi ngày.
Bên cạnh đó, trước khi quyết định sử dụng một loại sữa bầu, mẹ cần hiểu rõ tình trạng sức khoẻ và đọc kỹ thành phần sản phẩm để tránh dùng những loại sữa có thành phần gây dị ứng. Khi có các triệu chứng bất thường khi uống sữa bầu, mẹ nên ngưng sử dụng sản phẩm ngay và đến bác sĩ để được thăm khám cũng như tư vấn.
Ngoài ra, mẹ không nhất thiết phải uống 1 loại sữa bầu nhất định. Nếu cảm thấy chán, mẹ có thể đổi sang loại sữa bầu khác cho đến khi mình gặp được vị ưng ý nhất mẹ nhé! Hiện nay, có nhiều loại sữa bầu với các hương vị khác nhau như như sữa bầu Oz farm Úc, sữa bầu a2 pregnancy Úc, sữa bầu Morinaga của Nhật có thể thỏa mãn được vị giác “oái oăm” của các mẹ. Mẹ nên chọn hương vị thơm ngon, vừa miệng nhất để hạn chế tình trạng nôn ói khi uống sữa mẹ nhé!
Sữa bầu Oz Farm Úc – Loại sữa được nhiều bà bầu lựa chọn
