Vai trò của Taurine đối với sự phát triển của trẻ
Trong sữa mẹ có nhiều thành phần quan trọng giúp cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ. Một trong những thành phần đó là Taurine. Trong cơ thể, Taurine có nhiều trong cơ xương và hệ thần kinh trung ương. Chức năng chính của Taurine là kết hợp với các axít mật và glycine tham gia nhiều quá trình chuyển hoá quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt Taurine có nồng độ cao trong các mô …
Vệ sinh mũi an toàn cho bé trong mùa lạnh
Khi thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa đông các bé rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Một trong những triệu chứng gây khó chịu cho bé là chảy nước mũi. Do nhiều bé còn nhỏ không thể tự hỉ mũi nên việc chảy nước mũi sẽ gây khó thở và làm cho bé khó ngủ hay quấy khóc, bú kém. Các mẹ có thể dùng nhiều cách để vệ sinh mũi cho bé như: dùng …
Lysine – vi chất quan trọng nhưng dễ bị thiếu hụt
Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Việc thiếu hụt chất này có thể khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn, dễ thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố. Do sự bất hợp lý về khẩu phần nên người Việt dễ bị thiếu lysine. Lysine là gì, tầm quan trọng ra sao? Lysine là một trong 12 axit amin thiết yếu cần có trong bữa ăn …
Xử trí viêm mũi ở trẻ nhỏ khi trời lạnh
Thời tiết giao mùa, chênh lệnh nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm cao là nguyên nhân trẻ nhỏ dễ mắc bệnh viêm mũi. Bệnh thường tái phát nhiều lần, trẻ dưới 3 tuổi có thể viêm mũi 4 – 6 lần trong một năm, tần số có thể tăng lên trong thời kỳ bé đi nhà trẻ, mẫu giáo. Vì vậy chúng ta cần theo dõi xử trí khi trẻ bị bệnh đề phòng biến chứng nguy hiểm. …
Cách dùng sữa cho người tiểu đường
Chế độ ăn uống, lối sống, vận động… không hợp lý dễ dẫn đến thừa cân, béo phì là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Người mắc bệnh này cần thay đổi lối sống, tăng cường vận động, ăn uống hợp lý để biến chứng tiểu đường sẽ chậm xuất hiện. Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Trong đó, nên chú ý đến việc sử dụng sữa dành …
Một số quan niệm sai lầm trong dinh dưỡng cho trẻ
Để con luôn khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn, các bà mẹ hãy tránh những việc sau nhé! Cho con ăn dặm quá sớm Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo các bà mẹ cho trẻ bú hoàn toàn trong sáu tháng đầu, sau đó mới cho ăn bổ sung. Tuy nhiên, hiện nhiều gia đình cho trẻ ăn bột từ khi 3-4 tháng tuổi. Dù cho trẻ được bú mẹ hay bú sữa công nghiệp, không …
Một số điều không nên khi dùng sữa tươi
Sữa tươi là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe, nhưng đôi khi trong sử dụng, vì vô ý hoặc không biết nên vô tình biến sữa bị biến chất đi, thậm chí có thể gây hại cho cơ thể. Bạn hãy tránh 3 điều sau nhé. Đun sữa bằng lửa nhỏ Vì muốn tránh sữa trào ra hoặc cháy sữa khi đun nên nhiều người dùng lửa nhỏ để đun sữa, đun như vậy sẽ làm …
Các chất dinh dưỡng tốt cho não trẻ
Chế độ dinh dưỡng đủ dưỡng chất thiếu yếu như DHA, Cholin, kẽm, I-ốt… đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nền tảng cho sự phát triển trí não và sức khỏe miễn dịch của trẻ. Cha mẹ nên xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ với những dưỡng chất thiết yếu trong hệ dưỡng chất thông minh như: DHA, Cholin, kẽm, I-ốt, Axit Folic, các Vitamin và Beta – Glucan. Trong đó, …
Có cần bổ sung vitamin và chất khoáng cho trẻ?
Thuổc bổ rất được chuộng dùng hiện nay là các chế phẩm bổ sung vitamin và chất khoáng (CK). Vitamin (còn gọi là sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần được cung cấp hằng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Khi nào trẻ cần bổ sung vitamin và khoáng chất? Vitamin và khoáng chất cho phái mạnh Riêng với trẻ em thì việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin …
Vitamin P là gì?
Năm 1936, Szent Gyorgy, dược sĩ người Hungari tách từ ớt và quả chanh một chất cùng với vitamin C có tác dụng chữa được chứng chảy máu mao mạch, củng cố thành mạch, ông gọi là vitamin C2 hoặc vitamin P (P là chữ đầu của từ tiếng Pháp perméabilité – có nghĩa là tính thấm). Về sau người ta thấy trong giới thực vật có nhiều hợp chất thứ sinh có đặc tính tương tự vitamin P và …
Triệu chứng thiết hụt các loại Vitamin nhóm B ở trẻ
Thiếu vitamin B1 cơ thể trẻ thường mệt mỏi, chán ăn, ăn không tiêu, tiêu chảy. Thiếu hụt các loại Vitamin nhóm B sẽ dẫn đến cơ thể trẻ mệt mỏi, chán ăn, vết thương chậm lành… và những triệu chứng nguy hiểm khác nữa. Để nắm rõ vấn đề này, các bậc cha mẹ có thể tham khảo những thông tin dưới đây: Vitamin B1: Thiếu vitamin B1 cơ thể trẻ thường mệt mỏi, chán ăn, ăn không tiêu, …
Những loại thực phẩm không nên dùng cùng sữa
Dưới đây là một số loại thực phẩm không nên kết hợp khi uống sữa: 1. Không nên ăn quýt trước hoặc sau khi uống sữa 1 tiếng đồng hồ Bởi vì protein trong sữa khi gặp axit trong quýt sẽ xảy ra hiện tượng dính kết, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ sữa. Trong khoảng thời gian này cũng không nên ăn các loại hoa quả có vị chua. 2. Nước ép trái cây và sữa 80% …